Je wordt geboren als voelend mens. In de jaren dat je opgroeit, luister je onbewust steeds minder naar je lichaam en vertrouw je niet blindelings op wat je lichaam je laat voelen. Je bent je lang niet altijd bewust van je lichamelijke gesteldheid en van wat je precies voelt. Ben je boos, bang, blij of verdrietig? Hoe beleef je stress, frustratie en spanning, en al die andere emoties die voorkomen in een mensenleven?

  • Boosheid kan leiden tot gevoel van dofheid en depressiviteit. Levensenergie wordt dan niet gebruikt om zaken te veranderen waar je ontevreden over bent.
  • Angst kan je roekeloos maken. Als je negatieve emoties niet kunt voelen, dan voel je vaak ook blijdschap niet.
  • Verdriet en het niet aangeven van grenzen kunnen een burn-out tot gevolg hebben, omdat je – bij verdriet – geen tijd hebt genomen om te herstellen.

Zowel mentaal als fysiek kun je last ervaren die moeilijk te dragen is omdat je niet meer in je kracht staat door de disbalans in jou ‘zijn’.

Haptonomie is een benadering die zich richt op het menselijke gevoelsleven

Haptonomie

Haptonomie gaat over hoe wij als mensen in contact staan met elkaar. Door haptonomie krijg je inzicht in hoe jij jouw keuzes maakt en word je je bewust van het effect van contact met anderen. Mensen zijn geneigd zich steeds aan te passen aan de wensen en verlangens van de mensen om ons heen. Hierdoor kun je als het ware vervreemd raken van jezelf. Haptonomie kan je weer bewust maken van je eigenheid en de zuiverheid van je lichamelijk voelen. Je maakt met haptonomie in feite de weg vrij naar je emoties en gevoelens. Je leert gevoelens weer herkennen en benoemen. Daarbij werk je aan het integreren van voelen, denken en doen in het dagelijks leven.

Haptotherapie onderscheidt zich van andere therapievormen door het werken met voelervaringen, gesprekken en aanraken.

Haptonomie: wanneer en voor wie?

  • Disbalans in denken, voelen en doen
  • Vastgelopen situaties in werk of privé
  • Lichamelijke spanning als hoofdpijn, nek en rugklachten
  • Persoonlijke ontwikkelingsvraagstukken
  • Als je grenzen wil leren aangeven en (h)erkennen, en ruimte wil leren innemen
  • Verbeteren van sportprestaties
  • Emoties en gevoelens wil leren herkennen en daarmee leren omgaan (angst, verdriet, agressie, vermoeidheid en onzekerheid).
  • Burn-out, stress gerelateerde klachten

Daarnaast bied ik begeleiding.

Daarnaast bied ik begeleiding aan binnen relaties voor partners of collega’s, en kan ik teams groepsgewijs begeleiden.

Een korte uitleg

Veranderen is niet eng

Is jouw denken, voelen en doen nog in balans, of ben jij je daar niet van bewust? Het moet anders, maar je weet niet hoe? Haptotherapie kan jou daarbij hulp bieden door patronen te (h)erkennen en deze te doorbreken. Door je manier van doen te veranderen, leer je wat goed voor jou voelt.

Aanpak

Het lichaam is het instrument bij haptonomie. Hiermee vergaar ik kennis over hoe het systeem van jouw persoon werkt. Tijdens onze sessies heb ik gesprekken met je en doen we (voel)ervaringsoefeningen.

We gaan aan de slag op basis van de thema’s die je inbrengt. Ik vind het belangrijk dat jij je tijdens ons traject zodanig ontwikkelt, dat je inzicht krijgt in jouw vermogen en jouw kracht. Ik wil je leren hoe je deze kunt inzetten in het contact dat je met de mensen om je heen hebt. Dit doen we met oefeningen die jij kunt gaan trainen. De verandering die je wil in je leven zet je zelf in, en haptonomie leert je hoe.

Image module

Over mij

In mijn eigen zoektocht naar de baan die mij past, belandde ik in de arbeidsbemiddeling. In deze branche heb ik de laatste jaren gewerkt als arbeidsbemiddelaar en verzuimcoach. Ik was verantwoordelijk voor het begeleiden en coachen van mensen met afstand tot de arbeidsmarkt. Het werd al snel duidelijk voor mij dat het anders moest. Maar hoe? Wat had ik daarvoor nodig?

Ik leerde dat het vaak om conflicten en onvrede op het werk of thuis ging, als iemand uit het arbeidsproces dreigde te raken. Meestal was de communicatie en de interactie binnen hun relaties met partner, collega’s of leidinggevende niet goed. Vaak was er ook sprake van terugkerende patronen in de manier van denken, doen en voelen, die maar niet doorbroken konden worden.

Door het volgen van de post-HBO opleiding voor haptotherapie weet ik nu hoe je mensen inzicht geeft in eigen patronen en hoe je deze laat doorbreken. Ik kan het menselijk vermogen dat iedereen bezit inzichtelijk maken.

Ik blijf ontdekken en ontwikkelen op het gebied van werken met lichaam en geest. Ik werk hiervoor nauw samen met collega-haptotherapeuten; we houden elkaar scherp tijdens onder meer individuele coaching en door inter- en supervisies. Regelmatige bij- en nascholingen zorgen dat ik up-to-date blijf in het vak van haptotherapeut.

Wat cliënten zeggen

Door mijn verleden ben ik in een patroon terechtgekomen waarbij het contact met mijn eigen gevoel en wil niet vanzelfsprekend is. Psychotherapie heeft me een stuk op weg geholpen, maar om verder te komen leek het goed om een meer lichaamsgerichte insteek te kiezen. De oefeningen van Veronique hebben me geholpen om meer contact met mijn lichaam te hebben. Ik ben me meer bewust van de signalen die mijn lijf geeft en kan daardoor meer bewust kiezen wat ik ermee doe. Ik kan mijn grenzen beter voelen en aangeven en krijg zo steeds meer regie over mijn eigen leven.
Ik voel me weer mezelf. Haptonomie en Veronique hebben me enorm geholpen, om weer contact te kunnen maken met mezelf en mijn omgeving. Na een tijd waarin ik flinke lichamelijke klachten ervoer, had ik mezelf afgeleerd om naar mijn lichaam te luisteren. Toen de klachten verminderden, kwam ik maar niet terug bij mijn eigen gevoel. Met fijne, open gesprekken en passende oefeningen heeft Veronique mij stap voor stap geholpen om mezelf weer als een geheel te ervaren. De therapie heeft mij bewustzijn gegeven in hoe ik reageer op mijn omgeving en met de signalen van mijn lichaam. Dit inzicht helpt me om soepeler te bewegen, zowel met mijn lichaam, als in het contact met de mensen om mij heen.
Vorig jaar liep ik tegen mezelf aan, had het idee alleen maar uit een hoofd te bestaan. Opgeslokt door allerlei dingen die me geen energie gaven leek het of ik mezelf kwijt was, mijn lichaam aanhangsel was geworden en alleen maar mijn ratio benutte om te functioneren. Ik zocht naar een combinatie van gesprek en bewustwording van lichaam en geest en zo ben ik bij Veronique terechtgekomen. Een gouden greep is achteraf gebleken, het klikte heel goed. Veronique is warm en laat je praten, kijkt goed naar wie je bent en wat je doet, zorgt dat je bewust wordt van je denken in combinatie met voelen, iets wat ik kwijt was. Je bent goed zoals je bent maar ze houdt je door oefeningen in combinatie met gesprekken een spiegel voor die heel verhelderend werkt. Langzaam maar zeker werd ik weer een geheel en begreep ik waarom ik zo was geworden, wat ik moest doen om weer mezelf te worden en gelukkig te zijn. Het was een fijne en helende ervaring, dank Veronique!
Met klachten als lage rugpijn, hoofdpijn, ‘kaakklemmen’ tijdens mijn slaap, leek het mij een goed idee om haptotherapie te gaan proberen. Via internet kwam ik bij Veronique terecht. Al bij onze eerste afspraak voelde ik me begrepen door haar. Er speelde veel in mijn leven wat de nodige stress gaf. Ze leerde me dat ik erg veel ‘in mijn hoofd’ bezig ben. Ik denk veel en snel en vergeet dan eigenlijk meer naar mijn gevoel te luisteren. Het voelen blijft lastig voor me, ik blijf vooral een denker. Toch heb ik veel gehad aan de haptotherapie. Ik kan Veronique aanbevelen. Het is een fijne vrouw die met humor en aandacht begeleidt.
De Haptotherapie sessies bij Veronique hebben mij meer besef gegeven van mijn omgang met mijn lichaam, deze heeft meer nodig dan welke ik gaf. Door dit besef kon ik werken naar meer rust in mij, zit ik nu veel beter in mijn vel en weet ik beter waar mijn energie aan te spenderen. Daarbij heeft het mij ook geholpen om minder mijn hoofd en gedachten lijdend te maken om zo meer naar mijn gevoel te gaan, waardoor ik nu meer in balans ben, dat geef mij extra energie. Veronique weet tijdens de sessies mij te lezen en zowel scherp en kritisch als wel meelevend te zijn, dat helpt mij.
Image module

Haptonomie in het bedrijfsleven

Vroegtijdige signalen herkennen bij medewerkers zoals ongenoegen, conflicten binnen teams en regelmatige ziekmeldingen, kan langdurig verzuim en uitval van medewerkers voorkomen.

Voor het bedrijfsleven kan haptonomie zorgen voor een juiste en werkbare balans bij medewerkers of in teams. Door een medewerker (weer) in zijn eigen vermogen te laten zijn, functioneert zij of hij beter. Dat heeft direct effect op het contact en de samenwerking met collega’s op de werkvloer.

Begeleiding voor medewerker(s)/leidinggevende zijn individueel of per groep op maat te leveren.

Praktische informatie

De eerste stap is een intakegesprek van 45 minuten. Hierin kan ik je kennis laten maken met haptonomie en kunnen we jouw hulpvraag bespreken. Kosten voor dit gesprek bedragen € 30,-.

Als je denkt dat haptotherapie iets voor jou kan betekenen, dan plannen we a.d.h.v. het plan van aanpak een vervolgafspraak in.

De kosten worden (gedeeltelijk) vergoed vanuit jouw aanvullende verzekering. Zie het NFG vergoedingsoverzicht of check jouw eigen polis. Haptotherapie valt onder de aanvullende verzekering (complementaire gezondheidszorg of alternatieve bewegingszorg).

De kosten van een sessie van uur bedragen 80,-. Voor overige tarieven, zie de algemene voorwaarden.

Begeleidingsduur individuele sessie 60 minuten en voor relaties – partner / collega is 90 minuten. Groepstraining en -coaching zijn per dagdeel in te plannen. Een afspraak maken kan met of zonder verwijzing van jouw huisarts.

Mijn praktijk is weer geopend!

Je kunt weer contact opnemen voor een intake of voortzetting van de behandelingen.

Met betrekking tot de behandelingen en de richtlijnen die gesteld zijn door het RIVM, houd ik mij aan de gestelde regels met de daarbij behoren hygiëne maatregelen.

Dit houdt in dat ik een afspraak met jou verzet bij klachten als een (neus)verkoudheid, griepsverschijnselen / koorts of als er mensen in jouw directe omgeving klachten ervaren van een mogelijke Covid-19 besmetting.

Als dit het geval is, maken we een nieuwe afspraak en zal ik de geplande afspraak niet in rekening brengen.

Contactgegevens

Veronique Donia Nota
info@donianotahaptonomie.nl
06 234 16 381
Van der Valk Boumanlaan 30

3446 GH Woerden (Goed bereikbaar met de auto en 5 minuten lopen van het station)


Nederlandse Federatie Gezondheidszorg
Registratienummer: 8722


Register Beroepsbeoefenaren Complementaire Zorg
Registratienummer: 190124R

IBAN: NL49 INGB 0007 9207 40
KvK: 69463522

NFG vergoedingenoverzicht 2020
Privacy Policy
Algemene Voorwaarden
Privacy Reglement

Stuur een berichtje