Je wordt geboren als voelend mens. In de jaren dat je opgroeit, luister je onbewust steeds minder naar je lichaam en vertrouw je niet blindelings op wat je lichaam je laat voelen. Je bent je lang niet altijd bewust van je lichamelijke gesteldheid en van wat je precies voelt. Ben je boos, bang, blij of verdrietig? Hoe beleef je stress, frustratie en spanning, en al die andere emoties die voorkomen in een mensenleven?
- Boosheid kan leiden tot gevoel van dofheid en depressiviteit. Levensenergie wordt dan niet gebruikt om zaken te veranderen waar je ontevreden over bent.
- Angst kan je roekeloos maken. Als je negatieve emoties niet kunt voelen, dan voel je vaak ook blijdschap niet.
- Verdriet en het niet aangeven van grenzen kunnen een burn-out tot gevolg hebben, omdat je – bij verdriet – geen tijd hebt genomen om te herstellen.
Zowel mentaal als fysiek kun je last ervaren die moeilijk te dragen is omdat je niet meer in je kracht staat door de disbalans in jou ‘zijn’.
