Haptonomie

Haptonomie gaat over hoe wij als mensen in contact staan met elkaar.

Door haptonomie krijg je inzicht in hoe jij jouw keuzes maakt en word je je bewust van het effect van contact met anderen. Mensen zijn geneigd zich steeds aan te passen aan de wensen en verlangens van de mensen om ons heen. Hierdoor kun je als het ware vervreemd raken van jezelf. Haptonomie kan je weer bewust maken van je eigenheid en de zuiverheid van je lichamelijk voelen. Je maakt met haptonomie in feite de weg vrij naar je emoties en gevoelens. Je leert gevoelens weer herkennen en benoemen. Daarbij werk je aan het integreren van voelen, denken en doen in het dagelijks leven.

Haptonomie betekent letterlijk de ‘leer van het voelen’. Haptos = Grieks voor voelen en Nomos= wet.
Haptonomie richt zich op de menselijke tastzin (voelen) en de ontwikkeling daarvan.
Haptotherapie is een behandelwijze die mensen bewust maakt van hun gevoel en hun emotionele gevoelswereld.

Haptonomie – de leer van het voelen gaat ook over het herkennen van de signalen in je lijf. Met haptotherapie ga je leren luisteren naar deze signalen – naar meer bewust daar van zijn. Dat kan zijn je gaat veranderingen in spierspanning herkennen of het bewust worden van ademhaling, het herkennen onrust of rust in je lijf. En ook het herkennen van pijn zowel mentaal en fysiek.

Haptotherapie onderscheidt zich van andere therapievormen door het werken met voelervaringen, gesprekken en aanraken.

Inzicht op eigen patronen

Met Haptotherapie komt er een proces op gang dat iemand weer emotioneel kan functioneren.

Zo krijg je weer inzicht in wat jou beweegt op emotioneel vlak en hoe je fysiek beweegt en wat dat voor invloed heeft in het contact met anderen. Zo krijg je meer inzicht op eigen patronen en leer je keuzes te maken die bij jou passen.

In de Haptotherapie ga je de mogelijkheden onderzoeken/ gebruiken zodat je kunt leren kiezen wat goed voelt en hoe er mee om te gaan.

Haptotherapie ondersteunt bij:

Het omgaan met bijv. agressie, angst, verdriet, vermoeidheid, onzekerheid
Stress klachten
Verlies van vertrouwen in eigen kunnen ten gevolge van pijn, langdurige lichamelijke of psychische overbelasting, burn-out/ Bore-out
Verbetering van werk- en sportprestaties
Als ratio en gevoel niet goed met elkaar samenwerken
Negatief zelfbeeld (minderwaardigheidsgevoel)
Relationele problemen
Problemen met intimiteit en nabijheid